بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم أنقل لكم أحد أروع المواضيع التي قرأتها على النت لهذا الكاتب الشاب الذي نال اعجابي كثيراً
أتمنى أن يعجبكم.
أروع حل لجميع مشاكلك !
كعادتي لا أحاول أن أطيل في كتاباتي فخير الكلام ما قل ودل، لذلك موضوعنا اليوم خفيف جداً ولكنه سيعود عليك بنتائج عظيمة جداً لو طبقت بالشكل المطلوب ما سيأتي فيه.
إن كثيراً من المشاكل النفسية التي نعانيها سببها التركيز فالذي يعاني القلق سببه أن يركز على مشكلة أو أفكارة سلبية تسبب له القلق، الذي يشعر بعدم الثقة في النفس أو لا يستطيع التحدث أمام الجمهور فسببه أن يركز على أفكار سلبية معينة تسبب له هذا المشكل، وبالتالي صار هؤلاء يركزون على كل ما هو سلبي ويتخيلونه وهو يحدث لهم وبالتالي منحوه القوة ليدمر حياتهم.
الحل بسيط جداً يجب أن المحاولة على تقليل التفكير السلبي عن ذاتك وتقليل التفكير في الأشياء التي تجعلك تعاني من أزمات نفسية حتى يتوقف هذا التفكير تماماً أي التفكير السلبي، وفي المقابل ابدأ بتقوية التفكير الإيجابي بشكل أكثر وذلك بالتركيز على ما تريد ! مثلا تريد أن تصبح لديك ثقة التحدث أمام جمهور من الناس يجب أن تركز على فكرة أنك تستطيع ذلك ركز عليها في ذهنك فكر فيها كل الوقت حتى تعطيه القوة لتحدث اَمن بها و توقعها وابعد عنك الشك، ولا تنسى قوة التخيل استرخي واغمض عينيك وتخيل نفسك انك فعلا تتحدث أمام الجمهور بثقة تخيل كل التفاصيل استعمل التخيل ولو 10 دقائق يومياً وسترى نتائج تذهلك !
الكاتب يونس أعريكا
كاتب إلكتروني مغربي مشهور، يكتب في مجال تطوير الذات والكمبيوتر.
