بحث متقدم | التسجيل
الويب العربي
  تسجيل دخول
 
   
   

  ملاحظة
الموقع متاح للإطلاع والقراءة فقط، المشاركة والمواضيع الجديدة غير متاحة حالياً لحين تطوير الموقع.




الموقع متاح للإطلاع والقراءة فقط، المشاركة والمواضيع الجديدة غير متاحة حالياً لحين تطوير الموقع.

عـودة للخلف   الويب العربي الأقسام العامة المنتدى العام

المنتدى العام حوارات ، لقاءات ، نقاشات ، مقالات متنوعة

موضوع مغلق اضف موضوع جديد
 
خيارات الموضوع طريقة العرض
  #1  
قديم 22-01-2012, 02:25 AM
ايمان السد ايمان السد غير متصل
عضو
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
مشاركة: 81
مستوى تقييم العضوية: 14
ايمان السد is on a distinguished road
الافتراضي 5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية


5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية - عيادات حكماء نجد
1-تنظيف البشرة:
تذكّري دائماً أنّ تنظيف البشرة هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة رائعة. فلا يمكنك أبداً بدء نهارك من دون غسول جيد للوجه، يخلصها من إفرازات الليل، ويمنحها الانتعاش. وكذلك لا يمكنك النوم من دون إزالة كل مالحق بوجهك من غبار النهار وإزالة المكياج بشكل كامل ثم غسل الوجه بغسولك الصباحي مرة أ خرى.

2- ترطيب البشرة
أكثر ما تحتاج له البشرة هو الرطوبة، فسرّ جمال البشرة يكمن في الحفاظ على كلّ من صحّة البشرة وصحّة الجسم الإجمالية على حدّ سواء. والرطوبة بلا شك تستمد من الجسم ولكن هناك كريمات ضرورية لا بد من أن تغدو جزءاً من النظام اليومي للعناية ببشرتك.

3- تقشير البشرة
هل تذكرين كم مرة نبهناك لأهمية التقشير؟ ليس فقط لأنه يزيل الخلايا الميتة، بل إنه يحرض على إنتاج الكولاجين وتبقى بشرتك بعد كل تقشير لمدة طويلة لامعة ووردية. يخلصك التقشير من الخطوط الرفيعة ويساعد كثيراً في تقليص حجم المسامات. وهناك تقشير يومي في المنزل باستخدام غسول معين، وهناك التقشير الكيماوي لدى طبيب الجلد
4. الوقاية من الشمس:
تُعتبر الأضرار الناجمة عن أشعّة الشمس السبب الرئيسي لظهور علامات التقدّم في السنّ. لذلك، من الضروري استعمال مستحضر مع مؤشر حماية SPF طوال أيام السنة. تساهم مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس في حماية البشرة من الأضرار الإضافية وتعزيز قدرتها على معالجة ذاتها. قد تساعد مستحضرات مقاومة الالتهابات والمقاومة للتأكسد على التخفيف من حدّة الضرر عند التعرّض للشمس. كما أنّ وضع النظارات الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند ناحية العينين أمر أساسي أيضاً للحؤول دون الحاجة إلى الشدّ وزمّ العينين الئي يسبّب التجاعيد. ويمكن استخدام واقي الشمس .

5. أسلوب العيش:
ضرورة اتّباع أسلوب عيش صحّي عموماً، مثل شرب الكثير من الماء واعتماد نظام غذائي متوازن فهما عاملان أساسيان للحصول على بشرة تنبض بالصحّة. يساعد هذا الأمر على مدّ الجسم بكافة المواد المغذّية الضرورية للمحافظة على صحّته. يوصى بتناول كافة فئات الأطعمة المدرجة في الهرم الغذائي وتجنّب التدخين وشرب الكحول والكافيين بشكل زائد. كما أنّ التمارين الرياضية المنتظمة وشرب الكثير من الماء تشكّل عوامل مفيدة أيضاً للصحّة العامّة. ليست البشرة العضو الأكبر في الجسم فحسب، بل هي أيضاً الأكثر بروزاً، وبالتالي تظهر كافة الاضطرابات الصحّية عليها أوّلاً.





موضوع مغلق



خيارات الموضوع
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة موضوع جديد
لا يمكنك الرد على المواضيع
لا يمكنك إضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

كود vB متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML مغلق
إنتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع الكاتب القسم مشاركة آخر مشاركة
5 نصائح أساسية لبشرة لامعة وصحية ايمان السد المنتدى العام 0 01-01-2012 12:46 AM
الدرس الــثــاني - الجــزء الثاني -مهارات أساسية 2 misrportal.com.eg دورة تصميم عام (جرافكس) 9 26-07-2009 01:37 PM
الدرس الــثــاني - الجــزء الأول -مهارات أساسية 1 misrportal.com.eg دورة تصميم عام (جرافكس) 8 23-07-2009 11:14 AM
نصائح ذهبية منشطة منتديات المنتدى العام 16 28-04-2009 04:53 PM
برامج أساسية Luvkazem.net المنتدى العام 0 23-02-2007 01:20 PM


جميع الأوقات بتوقيت مكة المكرمة. الساعة الآن » 11:25 AM.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.


 
 »  خدمات البرمجة   »  رئيسية الدليل
  »  خدمات التصميم   »  الأمن والحماية
  »  الدعاية والتسويق
  »  الدعم والتطوير
  »  الشركات الرسمية
  »  حجز دومينات
  »  خدمات الإستضافة
 
 
  »  مكتبة الإستايلات   »  رئيسية المكتبة
  »  أكواد برمجية   »  أدوات الويب ماسترز
  »  مكتبة الهاكات   »  أدوات المصممين
  »  سكربتات متنوعة
  »  مجلات إلكترونية
  »  بلوكات متنوعة
  »  ثيمات مختلفة
 
 

صحيفة متخصصة في متابعة أخبار وجديد الإنترنت العربي
والحوارات الصحفية ومعلومات تقنية متنوعة .

   
 
 

للتواصل مع فريق عمل الويب العربي
يمكنك ذالك من خلال مركز الدعم والمساندة.

 الدعم الفني |  اعتماد العضويات |  قوانين الإنتساب |  إتفاقية الإستخدام |  أهداف الويب العربي |  دليل الشركات |  مكتبة الويب |  صحيفة الويب العربي |  الرئيسية