النظام الغذائي لتحقيق ثلاثة أهداف هي : التصدي لمشكلة صحية (مرض السكري، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حساسية الدابوق (مادة بروتينية دبقة) : للحفاظ على الصحة (طريقة Kousmine والحمية النباتية) أو إنقاص الوزن (régime hyperprotéiné ويعتمد علي نسبة عالية من البروتين، حمية zone أو régime bikini).
هذا كل ما يجب أن تختاري وفقا لما يتناسب مع أهدافك.
بعض الاضطرابات الصحية ومشكلات التمثيل الغذائي يمكن تحسينها أو التغلب عليها عن طريق نظام غذائي محدد، والمشكلات الأكثر خطورة بحاجة إلي النظام الغذائي جنبا إلي جنب مع العلاج الطبي .
على الساحة:
النظام الغذائي لمرضى السكر، والذي يهدف إلى
كيف تنجحين في إنقاص وزنك .. دون حرمان
النمط المتتابع
